Kehonkoostumusmittausta ja biletystä! JEEEE :D

Hah! Sitten toi JEEEE ei ollu ainakaan Inbody-mittaukselle :) Eli kävin perjantaina pitkästä aikaa Inbody720 -mittauksessa, jotta näen sitäkin kautta mahdollisen tulevien viikkojen kehityksen. Mä käyn aina samassa paikassa ja samalla laitteella. Kellonaikakin on ollut joka kerta sama kuten muutkin olosuhteet, jotta saan niin hyvän ja tarkan tuloksen kuin tuolla laitteella on mahdollista.

Ekan kerran kävin joulukuussa 2013. Se oli … Lue lisää »

Bullin valmennukseen ilmoittauduttu!

No niin! Mä tässä kerkesin useaan kertaan epäröimään tuohon valmennukseen ryhtymistä. Lähettelin kyssäreitä Fitfarmille asiasta jos toisesta =D Se on vaan sellanen homma, et mä en tykkää tyhjän uhoamisesta. Eli jos mä oon kuuluttanut koko maailmalle (tai ees mun pienille piireille) tekeväni jotain, sen mä myös teen. Tuli musta sitten sikaniska tai kuolin sitten alkumetreille, ni onpahan ainakin kokeiltu :) … Lue lisää »

Sikakyykkyjä!

No niin, mä oon joka paikassa törmännyt sanaan ”SIKAKYYKKY”. Siinähän oikeaoppisesti lähdetään kyykkäämään 20x20kg:n tanko, yhden toiston pudotuksilla ja 10 kg:n nostoilla loppuun asti. Oikeaoppisesti se siis päättyy lopputulokseen 1x210kg…kai :) No mähän nyt perinteisesti kyykkäilen vaan 40-50 kg:n painovälillä, joten moisille sioille tuhahtelin vaan. Kunnes sain vinkin, että voihan tuon tuunata tällaiselle heiveröiselle eukollekin sopivaksi. Eli 10 kilon sijasta … Lue lisää »

Mun treeniohjelmat

Mä oon tossa muutamaan otteeseen maininnu, et mun treeniohjelmat on aika volyymipainotteisia. Lihakset saa osumaa sieltä sun täältä joka kerta. Mä tässä joku aika sitten lueskelin Pakkotoistoa ja siellä jossain ketjussa puhuttiin volyymitreenauksesta ja kuinka paljon sarjoja/viikko tekevät. Mua alko hymyilyttämään, kun itse näköjään tätä ”tehokeinoa” olen vetänyt suurimman osan vuodesta =D Sarjoja tulee tällä hetkellä n. 200 viikossa. Joten … Lue lisää »

Flunssaa, kakkua ja paritreeniä

No ei ollut ilmat viikonloppuna kohillaan, eipähän tarvinut hiihtämään raahautua. No Finlandia-hiihtäjät rehki sitten munki puolesta :) Ei siinä, pieni flunssa vaivannut ja lauantaina treenit oli jo aika tervaa. Ja heitinpä sitten samalla elämän risaseks ja herkuttelin pari päivää, joten EN vaivautunut vaa’alle tänä aamuna. Hyi mua! Mies se joutu mulle lauantaina kakun taas vääntämään. Voin kertoa, ettei kauaa meiän … Lue lisää »

Olemisen sietämätön keveys…ja raskaus

Mulla ei ookaan tänään oikein mitään asiaa, joten tästä tulee tällanen ei varsinaisesti mitään koskeva kirjoitus. Nimitetään sitä vaikka valitusvirreksi.

Siis mulle tulee maanantaina taas yks vuosirengas lisää. Mua ei iän kertyminen ole oikeasti koskaan haitannut ennen kuin 40 paukkas mittariin. Tai ei sekään vielä ihan kauheasti haittannut, mut nyt joka vuos kuitenkin enemmän. YHYY! Ja mä en tänäKÄÄN vuonna … Lue lisää »

Minä vs Mentula?

DSC_0510Aah, voiko enää ihanampaa olla ku nää lopputalven ja alkukevään kelit? Jos multa kysytään, ei voi :) Minä, antihiihtäjien kuningatar, hyökkäsin eilen Tapanilan hiihtomajalle kaikkien miljoonien muiden hiihtäjien sekaan. Enkä vetäissyt perhelenkkiä vain kerran, vaan 3 kertaa :) Ja kun siinä huomioi sen, että mun sukset luisti ku tervaa pohjissa vs muiden sukset, taisin hiihtää 50 kilsaa =D No tunti … Lue lisää »

Mun addiktioista pahin -> sokeri

Mä lupasin jossain vaiheessa valottaa vähän mun sokeriaddiktiotani. Ihmiset pitää mua tosi kurinalaisena ja tiukkana ja varmaan niuhonakin ruokavalioni suhteen. Ja se pitää paikkaansa, mutta siihen on ihan oikea syy. Se on se, että mä en osaa ottaa yhtä palaa suklaata, yhtä keksiä, yhtä pullaa, yhtä mitään. Se on ihan sama alkoholin kanssa. Mä en käy IKINÄ yhdellä. Jos mä … Lue lisää »

Sixpackin metsästys alkakoon!

Se ois kiva loma takana ja viikon aikana voin nyt sanoa oppineeni lumilautailemaan :) Ammattilaiseks en vielä ala. Ei niin ettei must ois, mä en ny vaan kerkii =D Mut kerkisin mä buukkaamaan tosta maaliskuulle viel parin päivän Himos-reissun ennen ku kesä tulee ja vie mun lumet.

Mä pidin eilen karkkipäivän! Hyi mua. Mun ei pitäny ennen ku parin viikon … Lue lisää »

Mökki-HIIT ja maisemat kohillaan :)

DSC_0426Pakkasta on piisannu nyt jo lähemmäs -20 astetta. Tuuli alkaa heiketä ja aurinko pilkotti jo tänään. Maisemat on niin upeet tunturin laelta, et niitä vois ihailla ikuisesti. Totuus on, et kamera käy korkeintaan salamannopeesti ja sit onki näpit umpijäässä =D Seuraavat pari päivää, jotka on ne vikat laskupäivät, pitäs olla sit vähän leudompaa. Hope so, koska mä oon NIIN päässy … Lue lisää »