Heips!
Kohta on jo 2 viikkoa rasvan karkotusta takana. Viime viikon tulokseks jäi se 2,2 kg, tällä viikolla tippunut vähän lisää :) Nyt tuli uudet päivitykset ruokavalioihin kunkin tavoitteiden mukaan. Mä jatkan toistaseks nykyisillä määrillä, koska paino on laskusuunnassa. Kun se jumahtaa, sitten tiukennetaan ruokavaliota. Tekis mieli tehdä se jo nyt, mut eihän siinä mitään järkeä ole :)
Tällä viikolla … Lue lisää »