Ekan viikon tuntemuksia…TAAS =D

Moikka moi!

Maanantaina se alkoi! Lähtöpaino oli huikeen mässäilyurakan jälkeen ainaki tuhat ja lähtöbiksukuvat ei ikinä tuu näkemään päivänvaloa =D Ellei sit joku ala vainoo tällast tosisuosittuutreenibloggaajaa ja pölli sen konetta ja julkaise kuvia Seiskassa =D Mut vapaaehtosesti ei!

DSC_1407

Ruoka on jälleen sitä perinteistä fitness-linjaa. Ja vaikka moni ei meinaa ilmeisesti saada niitä määriä napaansa vedettyä, mä voisin vetää tuplat =D Jestas, miten vähän ne minimahat yleensä syö??? No mutta 5 kertaa päivässä saa syyä, joten en kuolemassa ole kuitenkaan. Lisäravinteet jne. on vapaaehtosia. Palkkari mulla on käytössä, treenilaturi ja treenijuoma loistaa poissaolollaan.

Treenit on siitä kivat, et treeniviikon saa periaatteessa rakentaa itse. On 1-, 2-, ja 3-jakoset salitreenit ja sen lisäks viikoittain vaihtuva viikkotreeni. Ja niistä tehdään yhteensä 5 treeniä viikossa. Tällä viikolla tein 3-jakoisen, viikkotreenin ja 1-jakoisen. Ihan jees. Noi 2 viimestä näytti luettuna ihan lastenleikiltä, mut ne oliki yllättävän rankat, kyllä hiki lens! 3-jakonen oli sellanen kiva perus, liikkeiltään suppeampi kuin omat, joten varmaan just sellaset ku kuuluu =D Ja yllättäin mä sain itteni niistäkin kipeeks, vaikka kaikki liikkeet itelläki käytössä, mut kai se on pienet muutokset. Esim. tekeekö bulgarialaisen 1 jalan kyykyn irtopainolla vai smithissä, taljoissa kahvan leveys jne. Kyllä mä noita omissaki treeneissä pyrin vaihtelemaan, mut joku kolahti kivasti silti. Ens viikolla haluisin kokeilla sit 2-jakosen ainaki. Vahingossa voi lipsahtaa 6 treenin viikoks, ei kyl sais! Aerobista tässä vaiheessa vähäisen sopivasti ja kevyesti. Katotaan muuttuuko matkan varrella.

Eiliseen paino oli pudonnut 2,2 kg, tosin tänä aamuna olin saanut muistaakseni jotain takaisinpäin…kai =D Pitäis pysyä vaan viikkopunnailussa. Joo, onhan tää eka viikko kiva ku nesteet lähtee, ens viikolla onki sit vaikeempaa. Mut eihän mulla mitään selkeätä tavoitetta ole. Mä löysin tän kuvan viime kesältä

FB_IMG_1439825315807

Se on osin aika jees, mut tuskin ihan noin vähärasvasta olotilaa tavoittelen. En muista paljon paino tossa kohtaa olis, lihotuskuuri oli kuitenki jo alkanut. Varmaan jossain 54 paikkeilla. Mä luulen, et tää marraskuun kunto ois vähän realistisempi kondis

10986565_650300675105737_3450787418140228412_n

Tässä paino huitelee siellä 58-60 paikkeilla. Sillee, et ei oo turvotuksia eikä taikinaa, lihaserottuvuutta lisää, mut pläskiäki vähän. Ainaki oikeissa paikoissa =D Mä yritän nyt oikeesti löytää sellasen olotilan, missä mä viihtyisin, mut mikä ois myös terveellinen. Tai ees suht =D

Ja hei, mä löysin itelleni jo seuraavanki valmennuksen! Se on joku räystäsvalmennus à la Fitfarm, kesto 6 viikkoa. Jos vetäsis sen tähän perään sitten. Siinä ei ruokailu oo niin justiinsa.

Viime viikonloppuna käytiin Lapakiston luonnonsuojelualueella ulkoilemassa. Me lähettiin sellasta tietä pitkin, mitä esim. pyörätuolit voi käyttää. Poikettiin siitä kävellen kalliojyrkänteille

IMG_1384

pikkujätkä jakso hienosti kävellä 1,5 kilsaa vaikeessa maastossa. Se on kurko =D

DSC_1385

Jossain kohin päätettiin sit kuitenki poiketa polulle, aateltiin ettei se nyt niin hankala voi rattaillekaan olla…ihan pakko antaa ukolle 10 pistettä ja papukaijamerkki niistä hermoista =D

IMG_1391

Jos mä oisin niiden raskaiden rattaiden kanssa joutunu siellä selviytymään, ni ois kyllä mettä raikunu ärräpäistä ja luonnonsuojelusta ei ois ollu tietoakaan =D Kapeilla poluilla kaatuneita puita, kiviä jne. Mut ehkä mä vielä ostan sen rinkan ja heitän jätkän kyytiin ja sit on kaikilla kivempaa. Koska aluehan oli aivan upee ja siel ois kiva talsia enemmänkin.

IMG_1393

Noin 7. uimatauko =D
Noin 7. uimatauko =D

5 viikkoa muuttoon ja kuinka yllättävää, et jonkin sortin haikeus alkanu iskemään. Yhtäkkiä Ankkurin alue onki aika ihana =D Ja tää alko heti ku asunto oli irtisanottu! Niin tyypillistä.

DSC_1379

Tänään mä kyllä oikeesti taas harmittelin salin vaihtoa. Mä käyn kyllä maailman parhaimmalla salilla. Siel on ihan huipputyyppejä ja se on tarpeeks ”räkänen” ja hikinen mun makuun. Toivottavasti mä joudun jostain syystä hommaamaan itelleni dösäkortin, ni jos mä vaikka jatkaisin siellä. Toisaalta asennekysymys. Mul tulis nykyiselle salille fillarilla matkaa reilu 6 km kun esim. Hollolan Aerodikkareille se olis 4 km. Et ei se nyt niin paljon enempää kyl olis. Mut se Kärpäsen mäki, huoh. Ja on se tietty vähän aikakysymyskin. Mut ei se kyllä tohon ylimääräseen 4-5 kilsaan kai voi kaatua…kai. Jos mä käyn Hollolassa pari kertaa kokeilemassa ja päätän sitte. Tai poljen sen Kärpäsen mäen kerran ylös ja päätän sitte =D

Tänä viikonloppuna meil on 3. hääpäivä <3 Vähän vähäeleisesti menee tänä vuonna, viime vuonna oltiin Lontoossa =D Tavoitteena oli lähteä ees sinne Pajulahden seikkailupuistoon seikkailemaan, mut se meni nyt vähän pyllylleen. Tai kai me sinne mennään, mä meen raataa ja ukko kuvaa pojan kanssa. Romantic =D Eikä me voida herkutellakaan…tai mä en voi…jos mä hyvittäisin ton seikkailemattomuuden sillä, et mä antaisin miehen herkutella…toisaalta sen paino uhkaa vihdoin ja viimein tippua alle sadan, saa nähä raaskiiks se herkutella =D Ja voidaan me mennä pyöräilemäänki, se on aina kivaa :) Ai ja päätettiin (mä päätin) alkaa viikonloppuna viskomaan kamaaki menemään. Saa polkastua tän muuttoprosessin käyntiin. Sit ku on kaikki turha kadotettu, on paljon helpompi vaan pakata kaikki pakettiin. Miehen mielestä tää ei ollu kovin kiva viikonloppusuunnitelma, mut ehkä se ei tiiä niin hyvän päälle =D

Kauhee, kylläpä taas juttu luisti! Kesä senku jatkuu ja sinilevät kukkii. Vesijärven ranta tästä Ankkurin ja Jalkarannantien varrelta on ainaki tän näköstä. Ei kauheesti koiraa uiteta =(

11222513_1003872752985950_1633929953196480593_n

Mut hei, loistavat viikonloput kaikille ja palaillaan taas!

2 vastausta artikkeliin ”Ekan viikon tuntemuksia…TAAS =D”

  • Go Sirkku go!! Olisit kyllä sen bikinikuvan voinut julkaista, ois kiva seurata kehitystä ;) Olen muuten itsekin ihmetellyt aina noita ruokamääriä, kun isokokoisetkin ihmiset taivastelee ruuan määrää dieetillä. Ikinä ei oo vielä tullut sellaista ruokalistaa, etten ois helposti saanut vedettyä sitä ja ylikin komeesti. Siis mitä ne yleensä syö ja kuinka paljon ?!?!?

    • Hihii, katotaan uskallanks mä sit, ku on loppukuvaki saatavilla =D Se on kyllä niin karsee!

      Mut hei, 3 kiloa jo rapissu, enää 7 jälel :) Saa nähä tuleeko tän viikon jälkeen ruokapäivityksiä…alaspäin =( Toivottavasit ei kauheesti karsita, sit voi nälkäkuolema iskeä =D Toisaalta se on hyvä näin aikuisen ihmisenkin ymmärtää, et teoilla on seuraukset. Hallitsematonta mässäilyä seuraa laihdutuskuuri =D

      Menivät sit lanseeraamaan Pätkis-jäätelön, YHYY! No 8,5 viikon päästä sit…tosin täs kuulema tulee ehkä 1 tankkauspv, joten jos jo aiemmin :)

Kommentointi on suljettu.