Avainsana: ruokavalio

Talvi paketissa ja ekan viikon tuntemuksia

Ei voi muuta sanoa ku että jopa osu parhaat kelit ikinä meiän minilomalle. On kyllä parhautta päästä laskemaan täydessä auringonpaisteessa +10 asteen lämpötilassa. On se vaan mukavaa touhua ja onpahan aina loistava syy oottaa talvea taas :)

DSC_0766

Tiistai-iltana sorruin vuokraamaan sukset jyrkempiä mäkiä varten, mut eihän siitä mitään tullu =D Mies vei mut vahingossa mustaan mäkeen…no, kyllähän sieltä alas tultiin … Lue lisää »

Advancedin ohjelmat saatu (JÄRKYTYS!) ja muutenki paska viikko

Joo, tää viikko meni sitten herran hallussa lepäillen. Mä luulin jo pari viikkoa sitten sairastavani miniflunssan riittävän taas muutamaks vuodeks eteenpäin, olin väärässä. Koko alkuviikon kolotti niin pirusti ja veistä vääns keuhkossa, et mun lepopäivät lisäänty. Eilen särky oli jo jokaisessa nivelessä ja lihaksessa melko megalomaaninen ja pukkas iltaa kohti melki 39 asteen kuumeen. Mä luulin saaneeni jonku kuolemantaudin ja … Lue lisää »

Sixpackin metsästys alkakoon!

Se ois kiva loma takana ja viikon aikana voin nyt sanoa oppineeni lumilautailemaan :) Ammattilaiseks en vielä ala. Ei niin ettei must ois, mä en ny vaan kerkii =D Mut kerkisin mä buukkaamaan tosta maaliskuulle viel parin päivän Himos-reissun ennen ku kesä tulee ja vie mun lumet.

Mä pidin eilen karkkipäivän! Hyi mua. Mun ei pitäny ennen ku parin viikon … Lue lisää »

Epäsovinnainen ruokavalio?

Mä en kauheesti tuu stressaamaan teitä mun ruokavaliolla saati ruokakuvilla…tämän jälkeen. Ensinnäkin siksi, että mun ruokavalio on samantyyppinen jatkuvasti ja toisekseen siksi, että jos mä joskus jotain hienon näköistä syön, sen on kyllä valmistanut mun mies enkä minä :) Mutta mun ruokavalio ei ole tyypillinen punttitreenaajan ruokavalio vaan noudatan VHH-ruokavaliota. Karkeasti arvioiden mun päivän ruokien energiajakauma menee 60% rasvoja, 20% … Lue lisää »