Avainsana: rasvaprosentti

Ruokahalu kadoksissa, mut gazozit repee!

Hmmm. Meille tuli viime viikolla ykätauti kylään. Mm. tartuntapaikasta poiketen, melko lievänä kuitenkin. 2/6 sairasti, mutta outo olo oli mullakin koko viikon. Milloin oli maha kipee, milloin muuten vaan kiersi tai oli halju olo. Eniten mua jännitti mun työvuorojen läpivienti, mä en tykkää olla töistä pois (ai niin, enkä mä saa niistä palkkaakaan =D ). Mutta sain kuin sainkin työvuorot … Lue lisää »

Ekan viikon tuntemuksia…TAAS =D

Moikka moi!

Maanantaina se alkoi! Lähtöpaino oli huikeen mässäilyurakan jälkeen ainaki tuhat ja lähtöbiksukuvat ei ikinä tuu näkemään päivänvaloa =D Ellei sit joku ala vainoo tällast tosisuosittuutreenibloggaajaa ja pölli sen konetta ja julkaise kuvia Seiskassa =D Mut vapaaehtosesti ei!

DSC_1407

Ruoka on jälleen sitä perinteistä fitness-linjaa. Ja vaikka moni ei meinaa ilmeisesti saada niitä määriä napaansa vedettyä, mä voisin vetää tuplat … Lue lisää »

Hupskeikkaa! Bikini Challengea pukkaa =D

Ööööh sanoinks mä tossa joku aika sitte, et mä en osallistu enää ikinä mihkää valmennuksiin??? No mä olen just niin säälittävä, et mulla on nyt takataskussa 10 viikon Fitfarmin Bikini Challenge -nettivalmennus =D Joo, Sirkun liha on tällä hetkellä NIIN heikko omatoimiseen itsekuriin, et piiska on haettava nyt ulkopuolelta :) Eli maanantaina alkaa kurjimus ja tavoitteena olis saada se paino … Lue lisää »

Advanced -tuloksia

No niin, ihmiskokeeni on saanut päätöksen Inbody -mittauksen myötä. Mä käyn aina samassa paikassa, samalla laitteella, samoissa olosuhteissa, jotta tulos olisi niin luotettava kuin mahdollista. Tällä kertaa se kertoi viime perjantaina lyhyesti kiteytettynä seuraavaa.

DSC_inbody

Paino 61,1 kg -> 63,2 kg (painoindeksi nyt 24,7)
Lihasmassa 27 kg -> 27,2 kg
Rasvamassa 12,8 kg -> 14,9 kg
Rasvaprosentti 20,9 -> 23,6
Oikeeseen … Lue lisää »

Arkea, juhlaa ja kadonneita vatsapaloja :)

NYT mä nipistän hetken aikaa tälle =D En mä ihan oikeesti ihan näin kiireinen oo. Mun totaaliset päivän vapaahetket on menny jonkin aikaa Mad Menin parissa. Onneks mul ei oo enää ku pari jaksoo kattomatta, oli hyvä sarja :) Mä oon nykyään aika surkee kattomaan telkkaria, sieltä tulee pääasiassa aika moskaa. Mut aina välillä yllättyy positiivisesti.

Mitäs viikon aikana on … Lue lisää »