Avainsana: kotijumppa

Äässijumppaa ja vähän futista

Piti eilen taas lepopäivän ratoks keksiä jotain puuhaa :) Mä tein tällasen takamusjumpan. Mul on muuten mun omissa salitreeneissä aika paljon seassa tällasia ns. jumppaliikkeitä. Mä oon aatellu jatkossa pitää ne ihan omina treeneinään, koska ne syö salitreeneissä ihan turhaan aikaa ja energiaa. Siellä käytetään rautaa ja kotona sitte pumppaillaan. Tai no voihan sen jumpankin käydä salilla tekemässä, mut onnistuu … Lue lisää »