Avainsana: karppaus

Hyvä pössis :)

Viettelen tässä kolmatta peräkkäistä vapaapäivääni ja ajattelin sen kunniaks raapustaa muutaman sanasen :) Huominenkin on vielä vapaa, tää on ihan outoa. Pomokin ylty kyselemään, että onko tässä joku virhe käynyt =D No joo, voisin mä jo töihin mennä, nää mun vapaat on niin epärentouttavia. Joka aamu tulla pysäkillä seiskalta kökötetään matkalla salille =D No mutku on kivaa ni on kivaa.… Lue lisää »

Fitbelfietä pukkais :)

Heissulivei!

Ensimmäiseks se tärkein! Mul on 3 vapaata JIPPII =D Ettei vaan unohu kehua =D

Joo, päädyin mä miehen kanssa synttärilahjaostoksille sinne Gazosiin ja se osti mulle Gazozin Bubble-trikoot ja Under Armourin treenitopin :) Ai ja farkut ja hupparin! Olin iloinen. Se on mun lempparikauppa (onneks Lahes ei kaikkee oo, etenkään Bodyactionii =D ) tietty EMP:n lisäks :)

12805812_1099767496729808_7373520230573641539_n

12805803_1099767516729806_8724465548254826133_n

Sit mul … Lue lisää »

Mulle riitti munailut =D

Niin siis munailut meni pakettiin jo tiistai-iltana. Ei pystyny, ei kyenny enempää. Olot oli ihan suht jees, mut tiistaiaamuna ei saanu enää aamupalaa alas. Meinas ykä suorastaan tulla kylään. Iltapalalla se ois ollu jo mahdottomuus, joten kreikkalaista ja marjoja oli saatava kehiin. Painohan jumitti siinä 64,7 kilossa monta päivää, joten painokaan ei siinä enää alaspäin rytissy. Nyt mennään sillä mun … Lue lisää »

Kuulumisia :)

Mitä kuuluu? Kukkuluuruu :) Hyvä, mul ei oo meinaan mitään asiaa, joten raapustan jotain lämpimikseni, et voin taas hyvällä omallatunnolla olla hetken hiljaa (you wish =D ). Mä en tajuu ku jengi koko ajan valittaa susipaskoista keleistä. Mua taas ärsyttää ku on koko ajan niin hyvät kelit, ettei kerkiä ees ikinä siivoomaan. Jos nyt joskus vettä ripsasee vähän, ni johan … Lue lisää »

Advanced -tuloksia

No niin, ihmiskokeeni on saanut päätöksen Inbody -mittauksen myötä. Mä käyn aina samassa paikassa, samalla laitteella, samoissa olosuhteissa, jotta tulos olisi niin luotettava kuin mahdollista. Tällä kertaa se kertoi viime perjantaina lyhyesti kiteytettynä seuraavaa.

DSC_inbody

Paino 61,1 kg -> 63,2 kg (painoindeksi nyt 24,7)
Lihasmassa 27 kg -> 27,2 kg
Rasvamassa 12,8 kg -> 14,9 kg
Rasvaprosentti 20,9 -> 23,6
Oikeeseen … Lue lisää »

OHI ON!

Hihhihhhiii, nyt se Advanced on taputeltu! Tänään käyty vika rinta-olka-haukka -reeni vääntämässä ja olo on muikea kuin muikulla. Tai jollain :) Mä yritän huomiselle tai lauantaiaamulle saada sen Inbody-mittauksen ni saa ees jotain speksejä, ku peili ei oikein kerro juuta eikä jaata. Eli palaan yhteenvedon kanssa ens viikolla. Eilen mä jo innoissani väänsin itelleni uuden saliohjelman ja en nyt millään … Lue lisää »

Arkea, juhlaa ja kadonneita vatsapaloja :)

NYT mä nipistän hetken aikaa tälle =D En mä ihan oikeesti ihan näin kiireinen oo. Mun totaaliset päivän vapaahetket on menny jonkin aikaa Mad Menin parissa. Onneks mul ei oo enää ku pari jaksoo kattomatta, oli hyvä sarja :) Mä oon nykyään aika surkee kattomaan telkkaria, sieltä tulee pääasiassa aika moskaa. Mut aina välillä yllättyy positiivisesti.

Mitäs viikon aikana on … Lue lisää »

Kyllä lähtee!

No niin! Flunssa ja menkat selätetty ja varpaankynsi irronnu! Elämä voittaa taas ja treenit kulkee =D Eilen pääsin sen HIITin vetämään ja tänään salilla uudella päivityksellä. Muutama hassu liike 4×8-12 joka sarja failureen, MAHTAVAA! No okei, mul oli hip thrustissa 125 kiloa eikä se vieläkään ehkä ihan failureen menny, mut close enough =D Hitto seuraaval kerralla mä vedän 150 kiloa! … Lue lisää »

Melkosta matalalentoa taas

Voi että ku taas kyrsii. Niinku kaikki. Niinku melkein kaikki. Ja ei kuitenkaan mikään. Äh. Tää viikko on taas ollu niin hanurista, etten saanu ees eilistä perinteistä raapustusta aikaseks. Enkä meinaa saada tänäänkään. Mut jos nyt pari sanaa.

Jep, mä pupellan edelleen tätä riisiä, makaronia, perunaa ja leipää. Eli vedetään nyt vielä se samperin 8 viikkoa, vaik tää onki ihan … Lue lisää »

Mun addiktioista pahin -> sokeri

Mä lupasin jossain vaiheessa valottaa vähän mun sokeriaddiktiotani. Ihmiset pitää mua tosi kurinalaisena ja tiukkana ja varmaan niuhonakin ruokavalioni suhteen. Ja se pitää paikkaansa, mutta siihen on ihan oikea syy. Se on se, että mä en osaa ottaa yhtä palaa suklaata, yhtä keksiä, yhtä pullaa, yhtä mitään. Se on ihan sama alkoholin kanssa. Mä en käy IKINÄ yhdellä. Jos mä … Lue lisää »