Avainsana: Flowpark

Seikkailua ja rasvan karkotusta :)

Heips!

Kohta on jo 2 viikkoa rasvan karkotusta takana. Viime viikon tulokseks jäi se 2,2 kg, tällä viikolla tippunut vähän lisää :) Nyt tuli uudet päivitykset ruokavalioihin kunkin tavoitteiden mukaan. Mä jatkan toistaseks nykyisillä määrillä, koska paino on laskusuunnassa. Kun se jumahtaa, sitten tiukennetaan ruokavaliota. Tekis mieli tehdä se jo nyt, mut eihän siinä mitään järkeä ole :)

Tällä viikolla … Lue lisää »

Treenikärpäsen puraisu

Kuten aiemmin kerroin, mä oon aina ollut perus- ellen superlaiska ja mukavuudenhaluinen ihminen. Ihmiset on jostain syystä aina pitäneet mua jokseenkin sporttisena, en ymmärrä miten ihmeessä =D Mun liikunnat on olleet hyvin satunnaisia pyrähdyksiä, sellasia mitä monilla on tammikuussa. Pari viikkoa, that´s it. Kondis great. Not. Tai olihan mulla mun saliura 94-96. Treenailin Hämeenlinnan vuosinani kuntosalilla n. 6krt/vk syömällä pääasiassa … Lue lisää »